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  Workshop "Raising Your Soul - Despertando o Poder"   10 e 11 de Dezembro - Tavira      Neste workshop iremos praticar e expandir o auto-conhecimento e elevar a consciência, permitindo-nos quebrar padrões antigos e estruturar novos conceitos que nos ajudem a libertar o que verdadeiramente somos e sentimos. Num trabalho seguro, protegido, gentil, único e libertador, vamos identificar os padrões e as crenças que têm limitado o seu caminho, descondicionar e ressignificar comportamentos pouco saudáveis e reescrever a sua forma de Sentir e de Viver a Vida. Iremos relembrar a Sabedoria interna de cada Alma para aprender a expandir o seu Poder Interior.   Será um processo interno e transpessoal, onde trabalharemos a Intenção de despertar a responsabilidade de cada Ser, na sua realização humana e espiritual, neste Mílagre que é a Vida. Porque é no trabalho interior de cada Um de nós, que a mudança começa a acontecer, para depois podermos expandi-la e beneficiar quem nos rodeia.   Esta jornada de desenvolvimento transpessoal, será uma fusão de técnicas psicoterapêuticas contemporâneas e ancestrais, como a Meditação, a Auto-Hipnose, a Regressão, o Focusing, a Dança e a Respiração.  

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O que é Hipnose e a Hipnoterapia?

O estado de hipnose é um estado ampliado de consciência caracterizado por uma profunda concentração mental e sensorial à qual pode estar associado um relaxamento físico. A mente, calma e totalmente desperta e focada, permite-se aceder ao inconsciente (a parte no Ser Humano onde são guardadas todas as memórias e experiências vividas, através dos engramas). 

No estado de hipnose toda a atenção é dirigida para o interior, utilizando técnicas de visualização e de imagética, e recorrendo a metáforas adaptadas às experiências e memórias do indivíduo.

O estado de hipnose não envolve o sono nem qualquer forma de submissão do indivíduo. Ninguem, sob o estado de hipnose, diz ou faz algo que contrarie o seu sistema de crenças e convicções. É um estado fisiológico e mental perfeitamente natural.

A Hipnose, no âmbito terapêutico, permite lidar com estados de ansiedade, ataques de pânico, stress e fobias, falta de auto-estima, de motivação e de objectivos, sendo uma excelente ferramenta na construção de convicções saudáveis, no alívio da dor e na cessação tabágica.

Artigos, Notícias e Sugestões

Parar de Fumar com Hipnoterapia

Inspirando saúde...

 

Parar de fumar não é apenas alterar um hábito. É mais do que cessar um comportamento. Quando decidimos parar de fumar, estamos, acima de tudo, a escolher recuperar a responsabilidade sobre a nossa vida, com todos os benefícios que esta bela e majestosa tarefa representa. Parar de fumar é um acto pleno de respeito e de amor pelo nosso Ser.

É como dizer para dentro, em voz segura e confiante: “Eu respeito-me! Eu respeito a vida que há em mim, o milagre do meu corpo! Eu respeito o bater incessante do meu coração! Eu respeito a oportunidade e a dádiva de estar vivo!” 

Parar de fumar não tem idade. É uma escolha de respeito e de amor!

Boas escolhas! Vida saudável!

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Sobre a Terapeuta - Rita Ana Domingos (Sunya)

Directora da Sociedade Portuguesa de Hipnose e Motivação  

Supervisora da Escola de Formação Profissional Hypnos.Portugal

Licenciada em Ciências da Comunicação
Pós-graduada em Psicologia e Intervenção Cognitivo-comportamental e Desenvolvimento Transpessoal (ISPA)

  Nasceu em Lisboa em 1976. O gosto pela escrita, pelas perguntas e pela comunicação levou-a a uma licenciatura em Ciências da Comunicação (jornalismo) pela Universidade Autónoma de Lisboa, e a um mestrado (que não concluiu) em Línguas e Literaturas Ibero-Americanas pela Universidade Nova de Lisboa. Até ao seu 30º aniversário colaborou com diversos projectos ligados à área da edição e da comunicação social e empresarial, como autora, coordenadora, produtora e investigadora. Por entre os seus estudos académicos, foi investindo em formações na área da comunicação, do marketing e da formação, da expressão dramática e da produção de espectáculos, pelo Instituto das Artes do Espectáculo.

Apesar de sentir que todas estas áreas pelas quais passou, contribuiram potencialmente para o seu crescimento, frequentemente surgiam na sua mente questões relacionadas com a nossa própria essência... e o seu fascínio por esta parte absolutamente sublime do nosso Ser, que é a nossa mente, mantinha-se e revelava-se cada vez mais.
Por ocasião de um longo período sem estar a colaborar com nenhum projecto, e a par da gravidez da sua filha, decidiu observar esse momento como uma oportunidade de procurar respostas a estas suas questões. No fundo, o que procurava era apenas conhecer-se melhor a si própria, observar-se de uma forma neutra, contemplativa e experiencial. Procurou respostas...

Encontrou a hipnose (quase uma ocidentalização da meditação oriental), e com ela aprendeu a respeitar o poder da sua mente, aprendeu a observar o seu Ser, os seus pensamentos, as suas convicções e aprendeu, de uma forma calma e tranquila, a transformar o desconforto em bem-estar, as experiências em aprendizagens, os desequilibrios em desafios ao nosso crescimento. 
Aprendeu a aceitar, a reenquadrar e a estar grata por todas as experiências que vivencia.

Diplomou-se em Hipnose Clínica pelo London College of Clinical Hypnosis em 2008 e, desde então, mantem a pratica clínica individual em Lisboa e Porto.

Desde 2009 tem complementado a sua actividade profissional e de auto-conhecimento com aprendizagens e vivências variadas, não só na área da hipnoterapia e psicoterapia, mas também em áreas de desenvolvimento transpessoal e humano:

 

Na área da hipnoterapia e psicoterapia:

Hipnose Ericksoniana, com Sofia Bauer - psiquiatra brasileira, psicoterapeuta e hipnoterapeuta – Lisboa, 2013

Hipnose Ericksoniana Aplicada, com Teresa Robles Uribe - investigadora e autora mexicana, antropóloga e psicoterapeuta ericksoniana – Lisboa, 2014

Hipnose Estratégica, com Gastão Ribeiro - psicólogo e psicanalista brasileiro - Lisboa, 2015

Psicologia e Desenvolvimento Transpessoal - Instituto Superior de Psicologia Aplicada, Lisboa 2015


CONGRESSO INTERNACIONAL DE HIPNOTERAPIA ERICKSONIANA - CRACÓVIA 2014:

Técnicas Avançadas de Terapia, com Jeffrey Zeig - presidente da Milton Erickson Foundation – Cracóvia, 2014
Abordagens Ericksonianas ao Cancro, com Eric Greenleaf - psicoterapeuta e aluno directo de M.H.Erickson – Cracóvia, 2014
Hipnose Ericksoniana - Abordagens Indirectas, com Betty Alice Erickson – psicoterapeuta e filha de M.H.Erickson – Cracóvia, 2014
Técnicas de Intervenção no SCI (Síndrome do Cólon Irritável), com Brigitta Loretan – psicóloga e psicoterapeuta corporal – Cracóvia, 2014
Hipnose Ericksoniana no Desenvolvimento da Criatividade no Paciente, com Casulo Consuelo, psicoterapeuta – Cracóvia, 2014


20º CONGRÈS MONDIAL d'HYPNOSE - PARIS 2015:

"Hipnose - um plano de (re)humanização da medicina actual" - Patrick Bellet (médico e presidente da CFHBT)
"Hipnose: raízes e futuro da consciência" - Claude Virot (médico psiquiatra e presidente do Congrès Mondial)
"Contribuições de Milton Erickson á Hipnoterapia" - Jeffrey Zeig (médico, psicoterapeuta e presidente da Fundação M.Erickson)
"O Desenvolvimento do Hipnoterapeuta" - Jeffrey Zeig (" ")
"Preparando um bom professor de Hipnose" - Julie Linden (médica e presidente do International Society of Hypnosis)
"Auto-hipnose - praticar e ensinar" - Roxanna Erickson-Klein (psicoterapeuta - filha de Milton Erickson)
"Abordagem hipnoterapêutica para a intervenção em traumas complexos" - Eric Spiegel (psicólogo)
"Neuroplasticidade - transformando a dor crónica" - Johanna Saltis (psicóloga)
"Hipnose, dor crónica e espiritualidade" - Maurício Neubern (psicólogo)
"Facilitando o genoma psicossocial e a cognição na abordagem hipnoterapeutica" - Ernst Rossi (médico e discípulo de M. Erickson)
"Preparação da Mulher para o Parto com Hipnose" - Mathias Wittfoth (psicoterapeuta e obstetra)
"Nascimento e bem-estar com Hipnose" - Michele Carlon Lemechko (anestesista e obstetra)
"Sinais ideomotores na hipnoanálise" - Dabney Ewin (médico-cirurgião e professor)
"Hipnose Conversacional - desmistificando o transe" - Manfred Schuessler (dentista)
"Parar de Fumar com Hipnose" - Cornelie Schweizer (psicóloga)
"Hipnose e Meditação - duas faces da mesma moeda" - Enrico Facco (neurologista)
"Constelações Familiares Ericksonianas" - Cecília Fabre (psicoterapeura)
"Mindfulness, hipnose, trauma e transe" - Ronald Alexander (psicoterapeuta)
"Expandindo a Consciência" - Teresa Robles (antropóloga e psicoterapeuta)
"DREAM - modelo de hipnose para interpretação e trabalho dos sonhos" - Jane Turner (psicóloga)

Curso de Terapia da Dignidade em Cuidados Paliativos, na linha do Prof. Harvey Chochinov – Hosp.Sta Maria, Lisboa, 2014

 

Na área do xamanismo terapêutico:

Rituais e Cerimónias Ancestrais na Cura de Traumas, com Claudia Weinspach – psicoterapeuta – Cracóvia, 2014
"Hipnose e Xamanismo - duas linguagens diferentes que dizem a mesma coisa" - Daniela Cioca (pediatra), Paris 2015
"Abordagem hipnoterapêutica recitando mantras budistas" - Ruidong Zhang, Paris 2015
"Cantos ameríndios energéticos - xamanismo e hipnoterapia" - G.Besson e S.Bellaud (psicoterapeutas), Paris 2015
"Rituais de cura xamânica do Nepal na hipnose estratégica" - A Reimers (psiquiatra), Paris 2015
"Respiração controlada como acesso ao estado de hipnose e psicoterapia" - Donald Moss (psicólogo), Paris 2015
"Dança e Hipnose" - Sophie Gallet (psiquiatra), Paris 2015

 

Na área da terapia regressiva:

Vidas Passadas com Brian Weiss - psiquiatra e autor de "Muitas Vidas, Muitos Mestres", "Os Milagres Acontecem", entre outros - workshop vivêncial - Londres 2015 

Técnicas corporais na terapia regressiva, com Hans TenDam - psicoterapeuta - Vila do Conde, 2014

Masterclass ‘Live between Lifes (Vida Entre Vidas)”, pela Associação de Hipnose Clínica Portuguesa – Lisboa, 2013


Na área da Hipnoterapia Cognitiva:

Balão Intragástrico Imaginário (controlo alimentar), HC aplicada ao desporto, HC aplicada à dor e HC com crianças, com Benomy Silberfarb - Lisboa, 2014


Na área da Acupunctura (Medicina Tradicional Chinesa):
Curso de Acupunctura e Massagem Facial (rejuvenescimento facial), com John Tindall, Yuan Clinic Traditional Medicine College - Londres, 2016


Na área da filosofia:

Certificação em Aconselhamento Ético e Filosófico, na linha de Lou Marinoff, pela Associação Portuguesa de Aconselhamento Ético e Filosófico – Lisboa, 2009

 

Na área da cura energética e espiritual:

Curso de Qi Cong, na linha do Mestre Tong, com John Tindall - Tuscany, Itália, 2016

Curso de Cura Prânica, na linha do Mestre Choa Kok Sui – Lisboa, 2014

Curso de Reiki nível I e II, na linha do Mestre Mikao Usui – Lisboa, 2011


Na área da meditação, da antropologia e do xamanismo:  

Buscadora de Visão (Vision Quester), na tradição sul-americana do Fuego Sagrado de Itzachilatlan - Espanha e Equador, 2016

Sun Dances e Ghost Dances - na tradição sul-americana do Fuego Sagrado de Itzachilatlan - Equador, 2016

Retiro de Respiração Holotrópica (escola Stanislav Grof) - com o facilitador Rui Bizarro - Tomar, 2015

Meditação Vipassana – 10 dias de Nobre Silêncio, na linha budista de S.N. Goenka – Sierra de Gredos, Espanha, 2014

Rituais de sabedoria ancestral, como o Temazcal, de origem maia e azteca, e o trabalho com as medicinas amazónica/peruana e mexicana (ayahuasca, hicore (peyote) e aguacolla (san pedro))


É ainda formadora e facilitadora nas áreas da Comunicação, da Motivação e do Desenvolvimento Transpessoal. 

Regularmente pratica ténis, surf, meditação e técnicas de visualização, e observa-se como uma constante aprendiz dos princípios alquímicos de transformação. Aplica no seu modelo de abordagem terapêutica, à mudança e ao equilíbrio pessoal, estas bases e práticas de conhecimento aliadas a teorias cognitivo-comportamentais bem como a uma filosofia de vida cada vez mais próxima de si mesma, da gratidão e da contemplação.